1/4 Nutrición
El primer paso para aprender a comer bien, es conocer por qué tenemos que comer así.
Una vez comprendidos los fundamentos básicos de la nutrición, y por qué necesitamos comer de una manera equilibrada, incluyendo en nuestra dieta todos los nutrientes necesarios, podremos pasar a un segundo paso que es qué hacer con todos esos alimentos en la cocina.